根据2025年最新政策，退伍后忘记转移社保的处理方式如下：

一、补缴政策与条件

1. 适用对象

   2019年《关于解决部分退役士兵社会保险问题的意见》出台前未参保或中断缴费的退役军人。

2. 军龄视同缴费年限

   服役年限（军龄）可全额计入养老保险和医疗保险缴费年限，无需额外缴费。

3. 补缴年限限制

   补缴总年限不超过军龄，且缴费年限累计计算（跨统筹地区就业时）。

二、补缴流程

1. 准备材料

   • 退伍证原件

   • 退役军人事务局《军龄认定表》

   • 身份证、社保卡

   • 2012年之前退伍者需提供服役档案复印件。

2. 申请时间

   建议在退休前6个月办理，逾期可能影响待遇享受。

3. 办理地点

   安置地退役军人事务部门→当地社保、医保机构。

三、特殊情况处理

• 重复参保 ：若存在重复参保，需先解除重复关系再申请补缴。

• 出国定居/死亡 ：符合条件可申请退保，但需满足法定情形。

四、注意事项

• 跨省转移 ：2024年后退伍者，可凭部队缴费凭证和户籍地社保局要求办理转移接续。

• 养老保险补缴 ：未缴满15年可延长缴费至15年，或一次性补缴至规定年限。

建议尽快联系当地退役军人事务部门或社保局，根据自身情况选择补缴或转移手续。