中国内卷现象确实与人口基数大有一定关系，但‌核心原因是优质资源有限且分配不均‌，叠加‌社会竞争模式单一化‌和‌评价体系高度趋同‌共同导致的结果。以下是具体分析：

1. ‌资源与需求的矛盾‌
   14亿人口基数放大了对教育、就业、医疗等核心资源的需求，但985高校录取率不足2%、一线城市户籍限制等现实，使优质资源成为稀缺品。这种供需失衡迫使个体通过超额投入争夺有限机会。

2. ‌竞争通道的单一化‌
   社会主流仍将"考公/考研/大厂"视为成功标配，2024年国家公务员考试报录比达57:1。同质化竞争路径导致人才过度集中于少数赛道，形成"千军万马挤独木桥"的恶性循环。

3. ‌评价体系的趋同效应‌
   无论是"35岁职场门槛"还是"学区房焦虑"，本质上反映社会用单一标准（财富/学历）衡量个人价值。这种共识迫使个体不得不参与标准化竞争，催生过度加班、无效考证等内卷行为。

4. ‌技术加速竞争烈度‌
   互联网放大了头部效应，短视频主播需24小时直播维持流量，外卖骑手被算法驱动作出更短配送时间。技术工具在提升效率的也变相提高了竞争基准线。

内卷本质是发展不充分阶段的阶段性现象。随着产业升级创造多元价值空间（如乡村振兴、新职业涌现），以及社会保障体系完善，过度竞争压力有望逐步缓解。当前更需警惕将内卷简单归因于人口数量，而忽视资源配置和制度优化的关键作用。