根据权威信息源，倪海厦老师推荐的自学中医书籍及学习顺序如下：

一、核心经典书籍

1. 《黄帝内经》

   中医理论基石，需通过构建图像理解经络、脏腑关系及阴阳五行。建议配合《人纪》注解学习，先读针灸理论再回归经典。

2. 《针灸》

   掌握经络、穴位及针灸理论，是进入中医实践的“敲门砖”。推荐《针灸大成》作为配套教材。

3. 《神农本草经》

   学习药物性味归经，需结合原文与注解，理解寒热病症用药差异。

4. 《伤寒论》

   以六经辨证为核心，通过太阳、阳明等术语理解疾病传变规律。推荐《人纪》注解版《伤寒论》。

5. 《金匮要略》

   针对杂病（如内科、妇科等）的诊疗经验，需在《伤寒论》基础上深化理解。

二、辅助参考书籍

• 《黄帝外经》 ：补充《黄帝内经》理论，可参考《黄帝外经解要与直译修订版》。

• 《伤寒论解说》《证因方论》 ：帮助解析经典条文与临床应用，适合进阶学习。

三、学习建议

• 分阶段学习 ：先掌握针灸和药物基础，再系统研读经典理论，最后结合临床案例实践。

• 注重理解而非死记 ：通过图像化思维和反复诵读，将文字转化为内在认知。

以上书籍及顺序综合了权威性高、时效性强的信息源，建议按倪海厦《人纪》体系系统学习。