Windows 7系统忘记密码可通过以下方法解决，具体操作需根据实际情况选择：

一、快速重置密码（推荐）

1. 使用密码重置盘

   • 在用户账户设置中创建密码重置盘（需提前准备U盘），插入后重启电脑，在登录界面选择重置密码即可。

二、安全模式重置密码

1. F8进入安全模式

   • 重启电脑，按F8键进入“高级启动选项”，选择“带命令提示符的安全模式”。

2. 创建新管理员账户

   • 以Administrator身份登录命令提示符，输入以下命令：

     net user 新用户名 密码 /add
     net localgroup administrators 新用户名 /add
     

   • 重启电脑后使用新账户登录，进入控制面板删除原密码。

三、使用系统修复工具

1. 运行MMC工具

   • Win+R输入mmc.exe，进入“Microsoft Management Console”，添加“本地用户和组”管理单元，右键目标用户选择“设置密码”。

2. 修改系统文件权限

   • 制作PE启动盘后，修改C:\Windows\System32目录下cmd.exe和Magnify.exe的权限，重命名cmd.exe为logon.scr后重启。

四、重装系统（最后手段）

若上述方法无效，建议备份重要数据后使用系统安装盘重装系统，注意设置新密码。

注意事项 ：操作前建议备份重要文件，部分方法可能影响系统稳定性。若涉及管理员密码重置，请谨慎操作以避免权限问题。