笔记本电脑从Win10切换到Win7系统需通过修改BIOS设置和系统重装完成，具体操作如下：

一、BIOS设置调整

1. 进入BIOS

   开机时按F2/F12（不同机型可能不同）进入BIOS界面，输入密码（如THTFPC）。

2. 关键设置修改

   • Secure Boot ：切换为 Disabled ，禁用安全启动。

   • Boot Mode ：设置为 Legacy （传统启动模式），确保兼容Win7。

   • CSM ：启用 Enabled ，启用兼容模式。

   • OS Optimized Defaults ：设置为 Disabled 或 Other OS ，禁用默认优化。

3. 保存并重启

   按F10保存设置并重启，进入U盘启动菜单选择系统安装。

二、系统重装步骤

1. 备份数据

   使用U盘启动盘进入PE系统，备份重要文件（如C盘和桌面数据）。

2. 制作启动盘

   通过工具（如小白PE）制作U盘启动盘，可选择性下载Win7系统镜像或跳过下载。

3. 安装Win7

   重启电脑后按F12/F10进入启动菜单，选择U盘启动。在PE系统中运行Win7安装程序，完成安装后重启。

4. 修复引导

   安装完成后，使用引导修复工具修复系统引导，确保正常启动。

三、注意事项

• 硬件兼容性 ：Win7已停止官方支持，部分硬件可能无法正常工作，需提前确认兼容性。

• 数据丢失风险 ：操作前务必备份重要数据，避免因系统切换导致数据丢失。

• 密码恢复 ：若升级前设置了密码，回退后密码会恢复，需提前记录。

通过以上步骤，可完成Win10到Win7的切换。若遇到问题，建议检查硬件兼容性或寻求专业技术支持。