Windows 7终止服务后，笔记本用户将面临更高的安全风险，包括病毒攻击、漏洞无法修复等问题，但通过升级系统或加强防护措施仍可短期使用。以下是关键影响与应对建议：

1. 安全风险加剧
   微软停止提供安全更新后，未修补的漏洞可能被黑客利用，导致数据泄露或系统瘫痪。建议安装第三方安全软件（如杀毒防火墙）降低风险，但长期仍需升级至Win10/Win11等受支持系统。

2. 兼容性与性能问题
   新硬件和软件可能不再支持Win7，导致驱动缺失或运行卡顿。例如，部分游戏、办公软件已逐步放弃Win7适配。升级系统可确保更好的兼容性和性能优化。

3. 企业用户与个人差异
   企业用户可通过付费延长支持服务，但个人用户需自行承担风险。若笔记本配置较低，可考虑轻量级系统（如Linux）或更换设备。

总结：Win7终止服务虽不强制禁用系统，但安全与功能隐患显著。优先升级至新版Windows，或至少采取额外防护措施，以保障笔记本的稳定使用。