挂名股东法人起诉实际控制人的法律途径及注意事项如下：

一、起诉前提条件

1. 证据充分 ：需收集协议、聊天记录、书面文件等证据，证明未实际参与公司管理且权益受损。

2. 直接利害关系 ：原告必须是与案件有直接利害关系的自然人、法人或其他组织。

二、起诉途径与程序

1. 协商解决优先 ：建议先与实际控制人协商，要求停止侵害行为并承担相应责任。

2. 起诉变更法定代表人 ：若协商无果，可向法院起诉要求变更法定代表人，需提交股东会决议、身份证明等材料。

3. 追责与追偿 ：可同时起诉实际控制人承担民事责任，或要求股东承担连带责任。

三、法律依据

• 《公司法》第二十一条 ：实际控制人利用关联关系损害公司利益时，股东可起诉。

• 《民事诉讼法》第一百二十三条 ：起诉需提交起诉状、证据及副本，明确被告与诉求。

四、注意事项

1. 时效限制 ：一般民事诉讼时效为2年，需在时效期内提起诉讼。

2. 管辖权 ：向公司注册地或合同履行地法院起诉。

3. 责任承担 ：变更前的法人仍需对任职期间债务承担连带责任，除非清偿债务。

五、其他救济措施

• 向监管部门投诉 ：可向市场监管部门反映情况，申请更正登记信息。

• 申请撤销限制令 ：若实际控制人存在财产保全或执行行为，可申请法院撤销限制令。

总结 ：挂名股东起诉实际控制人需以证据为基础，优先通过协商解决，诉讼时需明确诉求与法律依据，同时注意时效与管辖问题。