高考体育成绩和文化成绩的计算方式因地区而异，但通常遵循以下原则：

1. 体育成绩计算：

   • 统一测试：大多数地区采用统一测试的方式，考生需要参加规定的体育项目测试，如100米跑、立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）等。
   • 分数评定：测试成绩会根据一定的标准进行评分，每个项目都有相应的评分表。考生的体育成绩是各个项目评分的总和。
   • 计入总分：体育成绩一般会以一定比例（如10%-30%）计入高考总分，具体比例由各省市自行规定。

2. 文化成绩计算：

   • 科目考试：文化成绩主要来自于高考科目的考试，包括语文、数学、外语以及选考科目（如物理、化学、生物、历史、地理、政治等）。
   • 分数计算：各科目考试成绩会按照一定的权重进行计算，得出总的文化成绩。选考科目的权重和计分方式可能因地区和选考政策而有所不同。
   • 总分合成：文化成绩和体育成绩按照规定的权重比例进行合成，得出最终的高考总分。

3. 特殊政策：

   • 加分政策：部分地区可能有加分政策，如少数民族考生、烈士子女等特殊群体可能享受加分待遇。
   • 特长生政策：体育特长生或艺术特长生可能有特殊的录取政策，他们的体育或艺术成绩可能在录取时起到重要作用。

总结：高考体育成绩和文化成绩的计算方式是复杂且多样的，具体细节需要参考各省市的教育考试院发布的官方文件。考生和家长应密切关注相关政策，确保准确理解和准备高考。