培训班的上课时间因机构类型、课程安排及学员需求差异较大，以下是主要分类及常见时段：

1. 普通培训机构

   • 工作日班次 ：多数从8:00/8:30开始，至16:00/18:00结束，部分提供午休。

   • 周末班次 ：通常上午9:00-12:00，下午14:00-18:00，部分延长至20:00。

2. 学科类培训班

   • 中小学辅导 ：放学后至21:00，周末可能延长至22:00以上。

   • 职业考试 ：如贵州省考培训班采用高考式作息，8:00-8:30签到，9:00-12:00、14:00-18:00正课，19:00-22:00晚自习。

3. 技能类培训班

   • 编程/设计 ：全日制班通常9:00-17:00，晚间班19:00-22:00。

   • 烘焙/电工 ：白天班次集中在9:00-12:00，晚间班20:00-22:00。

4. 线上培训机构

   • 每课时不超过30分钟，课程灵活安排，无固定时段。

5. 特殊课程

   • 考研/艺考 ：寒假班通常11月-次年12月，每日8:00-22:00。

   • 公益课程 ：如舞蹈团周六8:30-10:30，武术班周末两节课。

总结 ：选择时需结合课程性质、时间限制及个人需求，建议提前咨询机构确认具体安排。