​​女性生育年龄的最迟界限因个体差异而不同，但医学界普遍认为35岁后生育能力显著下降，45岁后自然受孕概率极低​​。高龄生育不仅面临受孕困难，还会增加母婴健康风险，如妊娠高血压、胎儿染色体异常等。​​**生育年龄为25-35岁​​，而40岁后需谨慎评估生育计划并做好全面医学检查。

从生理角度看，女性生育能力随年龄增长逐渐衰退。35岁后卵巢功能加速下降，卵子质量与数量减少，导致受孕率降低至53.6%，而40岁后这一概率不足20%。45岁左右女性进入围绝经期，自然受孕机会微乎其微，即使通过辅助生殖技术成功妊娠，流产率也高达50%以上。高龄产妇并发症风险显著升高，包括妊娠糖尿病、胎盘早剥等，胎儿唐氏综合征等遗传病概率也随母亲年龄递增。

高龄生育需综合评估健康状态与医疗支持。现代生殖技术虽能延长生育窗口，但无法逆转年龄对卵子质量的负面影响。建议35岁以上女性孕前进行激素水平、卵巢储备功能及遗传病筛查，孕期加强产检频率。中医理论也指出，35岁后肾气衰弱直接影响生殖功能，超过45岁生育可能面临“肾气不足”导致的胚胎发育不良或产后恢复困难。

若有生育计划，应尽早行动并科学备孕。补充叶酸、保持规律运动及合理饮食可改善卵子质量，但无法完全抵消年龄因素。对于40岁以上女性，建议咨询生殖专家，权衡个体风险与可行性。生育是生命的重要选择，需在健康与时间中寻找平衡点。