在沈阳跑顺风车有被运管抓的风险，但风险相对较低。

顺风车作为共享出行的一种方式，在沈阳是合法的。由于顺风车与非法营运的界限较为模糊，可能会存在被运管部门误判为非法营运的风险。以下几点可以帮助你更好地理解在沈阳跑顺风车是否会被运管抓：

1. 政策规定：根据沈阳市的相关政策，顺风车出行是被允许的，但需要满足一定的条件，如车主和乘客应为同一目的地或顺路，且车主不能以盈利为目的。

2. 平台合规性：选择合规的顺风车平台可以降低被运管抓的风险。合规平台会对车主和乘客进行实名认证，并严格按照政策规定运营。

3. 行为规范：作为顺风车车主，应确保自己的行为符合相关规定，如不以盈利为目的、不擅自改变行程路线、不拒载等。

4. 执法尺度：运管部门在执法时会有一定的尺度和判断标准，但具体标准可能因地区、时间等因素而有所不同。无法完全排除被误判的风险。

5. 投诉处理：如果被运管部门误判为非法营运，可以及时向相关部门投诉，并提供相关证据，如行程路线、车费支付记录等，以维护自己的合法权益。

总结：在沈阳跑顺风车存在被运管抓的风险，但只要遵守相关政策规定，选择合规平台，并确保自己的行为规范，风险相对较低。如果遇到问题，及时投诉处理是维护自身权益的有效途径。