50岁外企高管失业后，可通过以下方式应对：

一、心态调整与能力反思

1. 接受现实 ：失业可能反映能力不足或行业变化，需理性看待职业周期，避免过度焦虑。

2. 自我评估 ：分析失业原因，是否因工作表现问题或外部环境变化，明确改进方向。

二、职业转型策略

1. 技能提升 ：利用失业时间学习新技能，增强竞争力，如参加行业培训或考取相关证书。

2. 行业适配 ：选择与原公司业务相关企业应聘，避免违反竞业协议。

3. 创业探索 ：结合自身优势（如管理经验）尝试创业，但需谨慎评估市场风险。

三、权益保障与生活规划

1. 争取合理赔偿 ：如遇裁员，可依法要求经济补偿，注意保留相关证据。

2. 财务规划 ：通过一次性赔偿资金进行理财或投资，缓解经济压力。

3. 生活调整 ：保持健康作息，适当旅行放松，避免长期压力影响身心状态。

四、社会支持与资源利用

1. 寻求政策帮助 ：如遇特殊情况，可向当地政府或人社部门咨询援助。

2. 人脉网络 ：通过前同事、行业朋友等渠道获取求职信息或推荐机会。

建议优先从能力提升和职业转型入手，同时关注政策保障，保持积极心态应对挑战。