形容工作强度和难度的词语及表达可分为以下四类，结合权威信息源整理如下：

一、核心成语与表达

1. 任重道远

   源自《论语》，比喻责任重大且需长期奋斗，适用于描述使命感强烈的工作场景。

2. 不遑启处

   出自《诗经》，形容事务繁忙无暇休息，强调工作压力大。

3. 艰巨/繁重

   直接描述工作量与难度，如“工程艰巨”“任务繁重”，适用于具体项目场景。

二、工作强度相关表达

1. 主观感受类

   • 紧张/疲劳 ：如“工作强度导致主观疲劳感增强”。

   • 压力/紧迫 ：如“任务紧迫性提升工作强度”。

2. 客观指标类

   • 时长/数量 ：如“加班时长增加工作强度”。

   • 复杂性 ：如“多任务处理提升工作强度”。

三、工程/任务难度类

1. 险阻/挑战

   如“克服技术险阻完成高难度工程”，强调外部困难与风险。

2. 艰苦卓绝

   形容极端困难，如“科研工作需艰苦卓绝的毅力”。

四、综合类表达

• 披荆斩棘 ：比喻克服重重困难，如“团队攻坚克难完成项目”。

• 忍辱负重 ：形容承担重任，如“基层员工忍辱负重保障工作运转”。

注意 ：部分成语（如“不骄不躁”“低三下四”）含贬义，需根据语境选择合适表达。