根据权威信息源，零基础学习编程的入门建议如下：

一、核心学习内容

1. 编程基础概念

   • 掌握变量、数据类型、条件语句、循环、函数等基础概念，这是构建程序的基石。

   • 理解计算机运行原理（如操作系统、内存管理）有助于深化理解编程逻辑。

2. 选择入门语言

   • C语言 ：适合零基础，接近底层，能提升逻辑思维能力，适合长期学习。

   • Python ：语法简洁，应用广泛（如Web开发、数据分析），适合快速上手。

   • Java ：企业级应用主流，就业前景好，适合长期发展。

二、实践与资源

1. 实践项目

   • 从简单程序（如计算器、猜数字游戏）入手，通过动手编写代码巩固知识。

   • 使用GitHub开源项目学习代码规范和协作开发。

2. 学习资源

   • 在线课程 ：Coursera、edX、Udemy等平台提供系统课程。

   • 书籍 ：《Python编程：从入门到实践》《算法导论》等经典教材。

   • 视频教程 ：选择成套免费视频（如B站、慕课网）同步学习。

三、学习建议

1. 阶段性目标

   • 每天坚持2-3小时，1-2个月可掌握基础逻辑，3个月能独立完成小型项目。

   • 通过用户界面展示成果（如网页、小游戏），提升学习信心。

2. 环境配置

   • 安装对应语言的开发环境（如Python的Anaconda、C语言的编译器）。

   • 使用代码编辑器（如VS Code）和调试工具。

3. 社区支持

   • 加入编程社区（如Stack Overflow、GitHub）交流经验，解决实际问题。

四、进阶方向

掌握基础后，可学习数据结构（数组、链表）、算法（排序、搜索）及框架（如Python的Django），根据兴趣选择职业方向（如Web开发、移动应用开发）。