自卑又自负的男人往往表现出‌矛盾的心理状态‌，既渴望被认可又害怕被否定，‌用自负掩饰自卑‌，‌敏感多疑且控制欲强‌，‌习惯贬低他人抬高自己‌。这种心理特点通常源于成长经历或长期压抑的情绪，需要通过自我觉察调整心态。

1. ‌用自负掩饰自卑‌
   这类男性内心缺乏安全感，但不愿承认脆弱，反而通过夸大自身能力、强调优越感来掩盖自卑。比如，过度吹嘘成就、贬低他人价值，本质上是对自我不足的补偿。

2. ‌敏感多疑，过度防御‌
   他们对他人的评价异常敏感，容易将中性言论曲解为攻击。一旦感到被质疑，可能激烈反驳或冷暴力，用“强势”保护脆弱的自尊，导致人际关系紧张。

3. ‌控制欲强，难以共情‌
   自卑与自负交织的男性常通过控制他人（如伴侣、同事）获得安全感，要求对方服从自己的标准。他们习惯以自我为中心，忽视他人感受，甚至将错误归咎于外界。

4. ‌习惯性比较与嫉妒‌
   这类人常陷入“比较陷阱”，既嫉妒他人优势，又用自负言论贬低对方。例如，面对他人成功时，可能酸言酸语或强调“我比他更强”，实则暴露内心的不平衡。

5. ‌逃避责任，归因偏差‌
   失败时倾向于推卸责任（如“运气不好”“别人拖后腿”），成功时却全部归功于自己。这种归因方式维护了表面自信，却阻碍了真正的成长。

若发现自己或身边人有类似表现，需意识到：‌自卑与自负是一体两面‌，唯有接纳不完美，减少对外界评价的依赖，才能建立健康的自我价值感。