自卑的人可以通过以下几种方法治愈自己：

1. 学会接纳自己： 接纳自己的不完美，认识到每个人都有优点和缺点。不要过分苛责自己，而是尝试以宽容和理解的态度看待自己的不足。

2. 关注自己的优点： 自卑的人常常将注意力集中在自己的缺点上，忽略了自身的闪光点。通过回忆过去的成就和优点，可以重新建立自信。

3. 培养自我激励能力： 设定小目标，逐步实现，通过成就感来提升自信。关注自己的需求和感受，学会自我关爱。

4. 学会自我同情： 用自我同情取代自我批评，不要对自己过于苛刻。理解自己的情绪，并给予自己适当的安慰和支持。

5. 减少与他人比较： 过度比较容易导致自卑感加重。尝试关注自己的生活，而不是总与他人进行比较。

6. 寻求专业帮助： 如果自卑感严重影响了日常生活，可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的方法来克服自卑。

7. 培养积极心态： 保持乐观，相信自己可以克服困难。积极的心态有助于提升自信，减少自卑感。

8. 练习表达自信： 在日常生活中，多尝试表达自己的观点和需求，不要害怕被拒绝或批评。

克服自卑需要时间和耐心，但通过以上方法，可以逐步提升自信，过上更加积极的生活。

提示： 如果自卑感持续严重，建议及时寻求专业心理帮助，以获得更有效的治疗方案。