十二种人格障碍及表现

​人格障碍是具有持久性、刻板且不健康人格特征的精神障碍,影响社交、职业等多方面,本文介绍12种人格障碍及表现。​

​偏执型人格障碍​​:核心是对他人持久不合理怀疑和敌意,常过分关注周围人事物,有不合理的猜疑,自负、忌妒心强且不易信任他人。
​分裂型人格障碍​​:表现为抽离冷漠,对他人缺乏兴趣和情感联系,独来独往,不愿参与社交,还有情感冷漠、孤僻、行动迟缓、语言贫乏等特点。
​分裂情感型人格障碍​​:具有急性不适感,密切关系中有奇异行为,常伴有认知或知觉扭曲。
​反社会型人格障碍​​:核心是违反社会伦理和法律准则,漠视他人权利和情感,没有负罪感,表现为对他人冷漠、自我中心、冲动、有躁狂行为等。
​边缘型人格障碍​​:情感变化大且不稳定,自我认同有问题,与他人关系不稳定,易冲动,可能出现自伤行为,特点是情绪波动剧烈、自我否定、害怕被遗弃、强烈自我妄想等。
​表演型人格障碍​​:需成为关注中心,行为夸张做作以吸引他人注意,常以自我为中心、寻求关注。
​自恋型人格障碍​​:过度自我中心化,对他人的情感缺乏同情,渴望过度崇拜和认可,自大自负且需要过分崇拜和认可。
​回避型人格障碍​​:极度害怕被拒绝或批评,社交回避,虽渴望亲密关系但也回避,特点是自我否定、社交回避、担心被评价、缺乏自信等。
​依赖型人格障碍​​:自我否定,对他人的认可和依赖程度高,缺乏自信和决策能力,害怕被抛弃,常无主见。
​强迫型人格障碍​​:过分关注细节、追求完美、刻板且顽固,强调秩序,在工作和生活规则上较为苛刻,特点是追求完美、注重细节、缺乏灵活性、执着、刻板和秩序化等。
​被动攻击型人格障碍​​:以消极抵抗和被动攻击为特征,表面顺从但内心不满。
​解离性身份识别障碍(原分离型人格障碍)​​:表现为个体体验到两种或更多截然不同的身份状态。

人格障碍会对生活质量和人际关系产生显著影响,在面对相关情况时要引起重视,必要时寻求专业人士帮助。

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讨好型人格改变很难吗

讨好型人格改变并不容易,但通过科学的方法和持续的努力,是可以逐步改善的。以下是一些具体的建议: 1. 建立清晰的边界感 重要性 :讨好型人格的人往往缺乏明确的界限,总是优先满足他人的需求,忽略自己的感受。建立边界感是改变的关键。 实践方法 :从拒绝一些小请求开始,例如,不再主动帮室友扔垃圾,而是让对方自己处理。通过这样的行为实验,逐步学会对不合理的要求说“不”。 2. 提升自我价值感 核心目标

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