自卑的人往往非常在意自尊，因为自尊是他们保护自我价值感的一种方式。这种心理机制可以从以下几个方面理解：

1. 自卑与自尊的互补关系

自卑的人往往在内心深处感到自己不够好，害怕被他人否定或轻视。为了掩盖这种脆弱的自尊，他们可能会表现出过度的自尊心，甚至争强好胜。这种过度的自尊其实是一种防御机制，目的是通过赢得他人的认可来证明自己的价值。

2. 自卑心理的形成

自卑心理的形成与多种因素相关，如童年经历、家庭教育、社会评价等。这些因素可能导致个体对自我评价过低，缺乏自信。为了弥补这种心理上的缺失，他们更加渴望得到外界的肯定，从而表现出强烈的自尊需求。

3. 自尊对心理健康的影响

自尊是心理健康的重要指标之一。低自尊水平的人更容易出现抑郁、焦虑等心理问题，因为他们更容易受到外界评价的影响，难以建立积极的自我认知。相反，拥有较高自尊的人在面对挫折时更有韧性，更能够保持内心的平静和自信。

4. 如何提升自尊

要改善自卑心理并提升自尊，可以从以下几个方面入手：

• 关注自己的优点：记录自己的成就和长处，提醒自己并非一无是处。
• 设定合理的目标：避免因目标过高而频繁受挫，学会在成功与失败之间找到平衡。
• 积极寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，获得情感上的支持和鼓励。
• 培养自信：通过学习和实践，逐步提升自己的能力和信心。

总结

自卑的人之所以很要自尊，是因为自尊是他们保护内心脆弱的一种方式。通过提升自尊水平，可以逐步改善自卑心理，帮助个体建立更加积极的自我认知和更健康的心态。