高考文科和理科的总分规则如下：

1. 文科总分

文科生高考总分由语文、数学、英语和文科综合（包括历史、地理、政治）四门科目组成，每门科目满分150分，文科综合满分为300分，总计750分。

2. 理科总分

理科生高考总分由语文、数学、英语和理科综合（包括物理、化学、生物）四门科目组成，每门科目满分150分，理科综合满分为300分，总计750分。

3. 文理科总分对比

文理科总分均为750分，但考试内容和难度存在差异。文科数学相对简单，理科数学难度较高；文科综合注重记忆与理解，理科综合注重逻辑推理和计算能力。

4. 总分计算规则

高考总分以卷面实际得分为主，部分地区采用赋分制（如“3+1+2”模式），选择性考试科目成绩按原始分或等级赋分计入总分。

总结

无论是文科还是理科，高考总分均为750分，但考试内容和难度因科目不同而有所区别。考生可根据自身兴趣和优势选择文理科，合理规划学习方向。