调整驾考座椅的顺序如下：
- 调整座椅前后位置 ：
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上车后，先大致调整座椅的前后位置。右手握住方向盘保持平衡，左手拉动座椅底部的拉手。腿和手臂发力，带动座椅往前滑动，直到感觉座椅位置合适。
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重点观察腿部弯曲角度。当右脚将刹车踏板完全踩到底时，腿部弯曲角度应大于90度。确保脚后跟支撑在地面上，踝关节带动脚掌能把踏板踩到底，这样才是合适的前后位置。
- 调节座椅椅背 ：
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座椅前后位置调节好后，接下来调节椅背。将身体坐正，后背靠在椅背上，确保方向盘既不遮挡视线，又能清晰地看到仪表盘和路况。
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判断标准是双手自然搭在方向盘上，手腕部位能与方向盘上沿重合。
- 调节头枕 ：
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最后调节头枕。头枕的中线位置应在驾驶员耳朵边的上沿，这样在发生危险情况时，头枕能更好地保护头部和颈部。
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保持头部与车顶在一拳以上的距离。
- 调节座椅高度 ：
- 调节座椅高度，使头部离车顶部至少有一个拳头的距离，确保视野清晰且舒适。
- 调节靠背角度 ：
- 微微后倾靠背，让腰背有支撑，同时头枕能托住后脑勺。
- 调节方向盘 ：
- 确保双手握住方向盘时，手臂自然弯曲，操控舒适。
通过以上步骤，可以确保座椅调整到最适合自己的位置，从而提高驾驶的舒适性和安全性。
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