常见三字水果包括火龙果、哈密瓜、猕猴桃、葡萄柚、无花果、番石榴、水蜜桃、菠萝蜜、圣女果等。

火龙果

火龙果含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进消化。

哈密瓜

哈密瓜含水量高，具有清热解暑、利尿消肿的功效，是夏季消暑的理想选择。

猕猴桃

猕猴桃被誉为“维生素C之王”，富含维生素C、维生素E、钾等营养成分，有助于美白肌肤，促进消化。

葡萄柚

葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有降低胆固醇、促进消化的作用。

无花果

无花果富含膳食纤维和多种微量元素，有助于润肠通便，降低血糖。

番石榴

番石榴含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于美容养颜，促进消化。

水蜜桃

水蜜桃富含多种维生素和矿物质，具有润肠通便、美容养颜的功效。

菠萝蜜

菠萝蜜含有大量的果糖、葡萄糖和多种维生素，有助于补充能量，增强体力。

圣女果

圣女果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于美容养颜，增强免疫力。

这些三字水果不仅美味可口，而且营养丰富，具有多种健康益处。在日常饮食中，适量食用这些水果，有助于保持身体健康。