初中生新学期准备指南需从学习用品、作息调整、心理调适和预习规划四方面入手，具体如下：

一、学习用品准备

• 基础文具 ：提前采购笔记本、中性笔、铅笔、橡皮、尺子等，建议选择内页纸张质量好的款式。

• 分类整理 ：准备文件夹和文件袋，按科目分类存放试卷和资料，培养归纳习惯。

• 英语专项 ：若需参加英语四级考试，可提前准备词汇书（如新概念英语），并每天晨读背单词。

二、作息调整

• 提前适应 ：开学前一周开始调整作息，与学校时间同步，保证每天早睡早起（如23:00前入睡）。

• 减少电子设备 ：睡前半小时避免使用手机、电脑，可阅读轻松书籍帮助放松。

三、心理调适

• 积极沟通 ：关注孩子焦虑情绪，通过分享上学期收获增强信心，鼓励制定新学期目标。

• 目标设定 ：建议设定“保级+进步”目标（如年级排名提升1%），并细分科目（如数学保上学期成绩，语文冲刺满分）。

四、预习规划

• 系统预习 ：浏览教材内容，标注重点难点，完成简单练习，为课堂学习做好铺垫。

• 错题整理 ：预习后及时整理错题，标注错误原因，便于后续针对性复习。

总结 ：准备需注重细节与规划结合，家长可协助制定计划并监督执行，帮助孩子顺利过渡到新学期。