常见的心理问题主要包括以下五类，涵盖情绪障碍、行为障碍及适应问题：

1. 焦虑与抑郁

   • 焦虑症 ：表现为过度担忧、紧张不安，常伴随心跳加速、呼吸急促等生理反应，常见于面临压力或挑战时。

   • 抑郁症 ：以持续情绪低落、兴趣丧失为核心，可能引发睡眠障碍、食欲改变及自杀倾向，全球影响广泛。

2. 强迫与恐惧

   • 强迫症 ：反复出现无意义的思想或行为（如洗手、检查），明知不合理却难以控制。

   • 社交恐惧症 ：在社交场合感到极度恐惧，回避互动，影响人际关系。

3. 适应与应激障碍

   • 适应障碍 ：因环境变化（如搬家、工作变动）引发焦虑、抑郁，伴随躯体症状。

   • 应激反应 ：面对创伤性事件时产生的恐慌、失眠等反应。

4. 人际关系与自我认知问题

   • 人际关系困扰 ：包括冲突、沟通不畅及亲密关系恐惧，可能因缺乏信任或沟通技巧引发。

   • 自卑感 ：长期贬低自我价值，影响社交、学习及工作表现。

5. 特殊群体相关问题

   • 儿童多动症 ：表现为注意力不集中、行为冲动，常见于儿童期。

   • 成瘾行为 ：如吸烟、酗酒等物质依赖，影响正常生活功能。

建议 ：若出现持续两周以上且影响日常功能的情绪或行为问题，建议及时寻求专业心理咨询或治疗。