沧州历史沿革可概括为以下五个阶段，涵盖建城起源、行政区划变迁及文化发展：

一、建城起源（北魏至隋代）

• 北魏时期 ：公元517年，北魏孝明帝熙平二年正式设立沧州，州治初设于饶安（今盐山千童镇），辖浮阳、乐陵、安德三郡。

• 隋唐时期 ：隋朝大业二年（606年）废浮阳郡，州治迁至阳信县；贞观元年（627年）复迁清池（今沧县旧州镇）。

二、元明清时期

• 元代 ：属中书省河间路，延祐元年（1314年）州治迁至长芦镇，成为运河沿岸经济重镇。

• 明代 ：洪武二年（1369年）州治由清池迁至长芦，明初重建砖城，确立今沧州市区格局。

• 清代 ：雍正七年（1729年）改为直隶州，后降为散州，属天津府。

三、近现代变迁

• 民国时期 ：1913年废州府设沧县，1947年解放后恢复沧州市建制。

• 当代 ：1982年分置沧州地区与沧州市，1993年合并为地级市，实行市管县体制。

四、文化特色

• 运河文化 ：京杭大运河沧州段始建于隋朝，南川楼、朗吟楼等遗迹见证其经济与文化交融。

• 武术文化 ：沧州是“武术之乡”，霍元甲、大刀王五等武术家诞生于此，形成刚健迅猛的武术流派。

沧州历史沿革体现了其作为军事要地、运河枢纽及文化发源地的多元特征，建制变迁与运河发展紧密相关。