​​2025年上海将于6月17日正式入梅，预计7月8日前后出梅，梅雨季持续约24天​​，期间以高温高湿、阴雨连绵为特点，需注意防潮防霉。

1. ​​时间范围与气候特征​​：上海梅雨季通常集中在6月中旬至7月中旬，今年入梅较常年提前2天。梅雨期平均相对湿度达55.8%，气温维持在22-28℃，降水占全年总量的五分之一，易引发衣物霉变和体感闷热。

2. ​​气象标准与波动性​​：传统历法以芒种后第一个“丙日”为入梅、小暑后第一个“未日”为出梅，但实际受副热带高压和冷空气影响，可能出现“早梅”“迟梅”或“空梅”。例如1954年梅雨期长达63天，而部分年份仅持续10余天。

3. ​​健康与生活建议​​：梅雨季需加强室内除湿，使用除湿机或空调降低湿度；衣物建议烘干或使用防霉剂；饮食宜清淡，避免湿气滞留引发不适。

4. ​​权威信息获取​​：具体出梅日期可能存在浮动，建议关注上海市气象局实时预报，尤其是7月上旬的雨带变化，以便及时调整出行和防雨措施。

梅雨季是江南地区独特的自然现象，虽带来不便，却也滋养农作物生长。提前规划防潮措施，可有效缓解潮湿困扰。