服刑人员在监狱的生活主要围绕改造、劳动、学习、管理及家属关怀展开，具体如下：

一、日常作息与改造

• 严格作息 ：每日清晨5:30起床，完成叠被、洗漱、点名等流程，迟到扣分影响生活权益。

• 劳动改造 ：参与缝纫、电子组装、农业劳动等，每8小时工作可获15元消费券，用于购买生活用品。

• 学习提升 ：通过法律知识、职业技能（如烹饪、计算机操作）等课程，为出狱后就业做准备。

二、等级管理与待遇差异

• 宽管级优势 ：表现优异者可获更多特权，如增加会见次数、提高消费限额，但需保持无违规记录。

• 老残监区特殊照顾 ：因身体原因无法劳动者负责轻便工作（如绿化），家属可定期探视并协助处理医疗需求。

三、心理健康与家属支持

• 心理辅导 ：通过讲座、心理咨询帮助调整心态，建立积极改造意识。

• 家属关怀 ：通过亲情邮小程序定期沟通，家属探视可缓解心理压力，老弱病残人员可申请保外就医。

四、纪律约束与监督

• 全面监管 ：日常行为受监控，劳动、作息均需遵守规定，违规将面临纪律处分。

• 分级管理 ：根据刑期、表现划分等级，不同等级享受不同待遇。

五、自由活动与文化生活

• 有限自由 ：晚餐后可在规定区域阅读、下棋，但活动范围受限。

• 文化教育 ：组织文体活动（如篮球比赛、知识讲座），丰富精神生活。