​​火灾逃生的五种核心方法包括：保持冷静判断火势、低姿湿巾防烟窒息、优先选择楼梯逃生、利用工具创造避难空间、切勿重返火场​​。掌握这些方法能大幅提升生存概率，以下是具体展开：

1. ​​保持冷静判断火势​​
   火灾发生时恐慌会阻碍理性决策，需快速评估火源位置与烟雾走向。若门把手发烫或缝隙有浓烟，说明通道已危险，应立即选择其他路线。冷静观察安全出口指示灯或记忆中的疏散图，避免盲目奔跑。

2. ​​低姿湿巾防烟窒息​​
   烟雾中的有毒气体是致死主因。用湿毛巾（或衣物）多层折叠捂住口鼻，弯腰或匍匐前进。若没有水源，干布料也能过滤部分颗粒。切记烟层通常距地面30厘米以上，低姿态可争取更多呼吸时间。

3. ​​优先选择楼梯逃生​​
   电梯可能因断电或井道烟囱效应变成死亡陷阱。楼梯间防火门能暂时阻隔火势，但进入后需确认下层无浓烟再继续下行。高层建筑可前往避难层等待救援，切勿盲目跳楼。

4. ​​利用工具创造避难空间​​
   若逃生路线被截断，应退入房间用湿棉被封堵门缝，减少烟雾进入。在窗口用反光物或鲜艳布条发出求救信号。床单、窗帘拧成绳结逃生仅适用于3层以下，且需固定牢固。

5. ​​切勿重返火场​​
   逃生后绝对不可返回取财物或救人，应第一时间通知消防员被困者位置。集合点需远离建筑，避免坠物或爆炸波及。

日常参与消防演练、熟悉场所逃生路线同样关键。火灾中时间以秒计算，反复练习才能将方法转化为本能反应。