根据权威信息源，自制果汁搭配比例表可参考以下标准，结合不同组合的口感需求调整材料用量：

一、基础搭配比例（以中杯300ml为例）

1. 苹果+胡萝卜+牛奶

   • 苹果：1-2个

   • 胡萝卜：半根

   • 牛奶：150ml

   • 水：适量（建议200ml）

2. 橙子+胡萝卜+姜

   • 橙子：1个

   • 胡萝卜：半根

   • 姜：1小块

   • 水：200ml

3. 草莓+香蕉+牛奶

   • 草莓：100g

   • 香蕉：1根

   • 牛奶：150ml

   • 冰块：适量

二、调整建议

• 口感调整 ：

  • 增加甜度：添加蜂蜜或果糖（如10-20ml）；

  • 增加冰块：提升清爽感；

  • 减少水：浓缩口感。- 组合参考 ：

  • 清新组合：苹果+黄瓜+柠檬（酸甜解腻）；

  • 活力组合：橙子+胡萝卜+姜（提神醒脑）；

  • 甜蜜组合：草莓+香蕉+牛奶（丝滑香甜）。

三、注意事项

• 水果建议去皮去籽，如菠萝需盐水浸泡去刺；

• 浓缩果汁需按包装比例稀释（如1:3）；

• 优先选择新鲜水果，避免使用罐装果汁。