以下是多种榨汁食谱的整理，涵盖经典饮品与健康食谱，供参考：

一、经典水果汁

1. 胡萝卜苹果汁

   • 胡萝卜1根、苹果1个，切块后加适量水榨汁，可加蜂蜜调味

2. 橙子菠萝汁

   • 橙子1个、菠萝适量，切块榨汁后冷藏饮用

3. 西瓜汁

   • 西瓜切块直接榨汁，夏季解暑佳饮

4. 火龙果女乃昔

   • 火龙果1个、牛女乃250ml，混合后榨汁，富含膳食纤维

5. 经典橙汁

   • 橙子去皮切块榨汁，可加蜂蜜提升口感

二、蔬菜汁

1. 菠菜黄瓜汁

   • 菠菜焯水后与黄瓜切块榨汁，绿色清新，补充维生素

2. 芹菜苹果汁

   • 芹菜切段与苹果块榨汁，可加入柠檬提鲜

3. 卷心菜芹菜汁

   • 卷心菜切碎与芹菜梗榨汁，适合减肥人群

4. 黄瓜猕猴桃汁

   • 黄瓜去籽切块与猕猴桃榨汁，加入凉开水冷藏饮用

三、混合果蔬汁

1. 菠萝猕猴桃汁

   • 菠萝与猕猴桃混合榨汁，维生素C含量高

2. 蓝莓雪梨汁

   • 蓝莓与雪梨榨汁，可加入蜂蜜改善口感

3. 苹果胡萝卜汁

   • 苹果与胡萝卜切块榨汁，搭配牛奶更营养

4. 葡萄柚芒果汁

   • 葡萄柚与芒果混合榨汁，清新开胃

四、特色饮品

1. 蜂蜜牛奶果汁

   • 香蕉、苹果、牛奶、蜂蜜混合榨汁，开胃助消化

2. 芒果椰子汁

   • 芒果、椰子、香蕉、蜂蜜搭配，夏日消暑

3. 鲜姜橘子汁

   • 橘子、鲜姜、苹果榨汁，健脾开胃

4. 奇异果柳橙汁

   • 奇异果与柳橙、柠檬混合，补充维生素

五、冷泡茶饮

1. 百香果柠檬茶

   • 百香果与柠檬切片混合，加蜂蜜冷泡，提神醒脑

2. 苹果薄荷汁

   • 苹果与薄荷叶榨汁，清凉解腻

3. 香蕉花生奶昔

   • 香蕉、花生、牛奶混合，可加入燕麦片

注意事项：

• 榨汁时建议搭配适量水，避免过浓

• 某些食材需焯水后榨汁（如菠菜），保留营养

• 深色蔬果汁可能残留农药，建议浸泡后榨汁