2025年1月，会调整退休金工资的人群主要包括以下几类：

1. 正常参加城镇职工养老保险的退休人员 ：这是养老金调整的主力军，占了大部分。

2. 参加城乡居民养老保险的老人们 ：虽然他们不是这次调整的主角，但国家也会根据政策给他们涨养老金。

3. 2024年12月31日前退休并按月领取养老金待遇的人员 ：这次养老金调整主要针对这一群体。

4. 缴费年限超过15年的人 ：养老金涨幅会更明显。

5. 技术工人 ：如电工、数控技师、护理员等技能岗位，工资指导价上调，收入增长快。

6. 事业单位基层职工 ：特别是工龄较长的人员，工资增长幅度更大，未来养老金水平也随之提高。

7. 低收入工人 ：如餐饮、快递、工厂等行业的低收入工人，最低工资标准上调后，工资直接上涨。

建议：

• 关注政策细节 ：不同地区和不同群体的养老金调整细则可能有所不同，建议关注当地人社部门的具体通知。

• 准备相关证明材料 ：如退休证、身份证等，以便在调整时能够及时、准确地申请到养老金。