高考系统密码忘记后，可通过以下方法找回，具体操作需结合所在省份的系统要求：

一、自助找回密码

1. 通过绑定的手机或邮箱找回
   • 在登录页面点击“忘记密码”或类似选项，选择通过手机短信或电子邮箱验证身份。
   • 输入注册时预留的手机号或邮箱，接收验证码或重置链接，按提示设置新密码。
2. 人脸识别自助重置
   • 部分省份（如河北省）支持通过官方微信公众号或电脑端进行人脸识别验证，验证后自动生成新密码。

二、寻求学校或招生部门帮助

1. 联系班主任或学校教务处
   • 学校通常有考生的注册信息备份，可协助查询初始密码或指导重置。
2. 到当地招生考试机构办理
   • 需携带身份证、准考证等证件，到县（市、区）招办或教育局申请密码重置。部分省份要求家长代办时需提供户口本等关系证明。

三、其他注意事项

1. 初始密码规则
   • 初始密码通常为身份证号后6位或统一设置的简单数字，建议首次登录后立即修改。
2. 密码安全管理
   • 避免使用生日、电话号码等易破解组合，建议采用“字母+数字+符号”的高强度密码。
   • 修改密码后，可通过密码管理工具或纸质记录妥善保存。
3. 紧急情况处理
   • 若临近填报截止时间且无法自助找回，建议优先到现场办理，避免耽误志愿填报。

四、不同省份的特殊渠道（以部分为例）

• 河北省：通过“河北省教育考试院”微信公众号或电脑端人脸识别重置。
• 河南省：支持到市高招办现场办理，需提供户口本或学生证。
• 广东省：可通过“粤省事”小程序或拨打考试中心客服电话（如010-82345677）申请协助。

建议优先尝试自助方式（手机/邮箱/人脸识别），若失败再联系学校或现场办理。如需更详细操作，可参考各省教育考试院官网或拨打官方咨询电话。