1000米（男）成绩对照表
| 分值 | 成绩（分·秒） |
|---|---|
| 30 | 3分30秒 |
| 29 | 3分36秒 |
| 28 | 3分38秒 |
| 27 | 3分42秒 |
| 26 | 3分46秒 |
| 25 | 3分50秒 |
| 24 | 3分54秒 |
| 23 | 3分58秒 |
| 22 | 4分02秒 |
| 21 | 4分06秒 |
| 20 | 4分10秒 |
| 19 | 4分15秒 |
| 18 | 4分20秒 |
| 17 | 4分25秒 |
| 16 | 4分30秒 |
| 15 | 4分35秒 |
| 14 | 4分45秒 |
| 13 | 4分55秒 |
| 12 | 5分05秒 |
| 11 | 5分15秒 |
| 10 | 5分25秒 |
| 9 | 5分35秒 |
| 8 | 5分45秒 |
| 7 | 6分 |
| 6 | 6分35秒及以上 |
800米（女）成绩对照表
| 分值 | 成绩（分·秒） |
|---|---|
| 30 | 3分24秒 |
| 29 | 3分27秒 |
| 28 | 3分29秒 |
| 27 | 3分32秒 |
| 26 | 3分35秒 |
| 25 | 3分38秒 |
| 24 | 3分42秒 |
| 23 | 3分46秒 |
| 22 | 3分50秒 |
| 21 | 3分54秒 |
| 20 | 3分58秒 |
| 19 | 4分03秒 |
| 18 | 4分08秒 |
| 17 | 4分13秒 |
| 16 | 4分18秒 |
| 15 | 4分23秒 |
| 14 | 4分28秒 |
| 13 | 4分33秒 |
| 12 | 4分38秒 |
| 11 | 4分43秒 |
| 10 | 4分48秒 |
| 9 | 4分53秒 |
| 8 | 4分58秒 |
| 7 | 5分03秒 |
| 6 | 5分08秒 |
| 5 | 5分13秒 |
| 4 | 5分18秒 |
| 3 | 5分23秒 |
| 2 | 5分28秒 |
| 1 | 5分33秒及以上 |
请注意，具体的评分标准可能因地区而异，建议考生参考所在地区的最新评分细则。
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