监狱岗位体测通常包括以下项目：
- 耐力跑 ：
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男子1000米跑
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女子800米跑
- 速度与敏捷性 ：
- 10米×4往返跑
- 力量与爆发力 ：
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原地纵跳摸高
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俯卧撑（男子）
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仰卧起坐（女子）
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引体向上（部分监狱可能包含此项）
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掷实心球（部分监狱可能包含此项）
- 柔韧性 ：
- 坐位体前屈
- 其他可能项目 ：
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4×10米折返跑
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立定跳远
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健步走/跳绳
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杠铃深蹲
注意事项：
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体能测评不合格者取消面试资格，并可能按笔试成绩由高到低顺序递补一次。
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体能测评成绩当场公布。
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体能测评项目中的具体标准可能根据省份和具体职位有所变化。
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测试过程中，受测者需遵守相应的规则和纪律。
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对于某些项目，如女子800米跑，可能要求分组进行，每组不得少于2人。
建议：
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在参加体能测评前，考生应详细了解并熟悉各项测试的规则和标准。
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根据自身体能状况，合理安排训练计划，重点加强耐力和力量训练。
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