根据2024年辽宁省监狱戒毒系统公务员体能测评最新公告，监狱岗位体测标准如下：

​​一、测试项目及标准​​

1. ​​10米×4往返跑​​

   • 男子组：30岁以下13.1秒，31岁以上13.4秒
   • 女子组：30岁以下14.1秒，31岁以上14.4秒
   • 测试规则：往返2次推倒木块，脚踩线或未推倒木块视为不合格，每人最多测2次。

2. ​​长跑​​

   • 男子1000米：30岁以下4分25秒，31岁以上4分35秒
   • 女子800米：30岁以下4分20秒，31岁以上4分30秒
   • 测试规则：仅1次测试机会，抢跑或踩线即不合格。

3. ​​纵跳摸高​​

   • 男子≥265cm，女子≥230cm
   • 测试规则：赤脚或穿袜，最多测3次，起跳时移动或垫步即不合格。

​​二、其他要求​​

• 体能测评需全部3项达标，任意一项不合格即淘汰。
• 年龄计算截止到测评当月，身高体重标准需符合公务员录用通用要求（如男性身高≥170cm，体重≥50kg）。

建议考生提前针对性训练，并注意测试规则细节。