​​湖南三月份平均气温在10℃~22℃之间，整体呈现“​​昼夜温差大、前期偏暖后期波动剧烈​​”的特点​​。具体表现为：湘中以北地区气温接近常年或略偏高，湘南局部偏低0.5℃~1℃；下旬可能出现寒潮，单日降温幅度超20℃，需警惕“过山车”式天气。

三月份湖南气温受多种因素影响显著。​​偏暖趋势​​从2月底延续至3月上旬，长沙等地入春时间较常年提前4天，最高气温可达22℃~28℃，甚至出现31℃的异常高温。​​强对流天气​​频发，伴随雷暴大风和短时强降水，湘中以北局地需防范大雾和突发性降雨。​​寒潮突袭​​是下旬典型特征，26日前后自北向南的冷空气可能导致气温骤降至7℃~12℃，羽绒服与薄外套需随时切换。

穿衣建议采用“洋葱式”分层搭配，早晚保暖外套不可少。敏感人群需关注花粉浓度升高引发的过敏反应，外出建议佩戴口罩。农业需防范倒春寒对早稻育秧的影响，山区需警惕融雪性地质灾害。