以下是西宁四天旅游景点攻略及路线推荐，综合了自然风光、人文历史和民俗体验：

一、行程规划建议

1. 塔尔寺（必去）

   中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有“塔尔寺艺术三绝”（酥油花、壁画、堆绣）。建议安排1.5-2小时参观，旺季（6-8月）门票80元，淡季40元。

2. 青海湖（必去）

   高原明珠，湖光山色与候鸟景观交织。可安排2天，一日游费用约380元，包含倒淌河、日月山等景点。

3. 茶卡盐湖（必去）

   “天空之镜”般的盐湖景观，适合摄影。门票60元，建议傍晚前往以拍摄**效果。

4. 祁连山（可选）

   高原草原与藏族村寨，适合骑行或徒步。可安排1天，费用约280元。

二、详细路线推荐

Day 1：塔尔寺 - 西宁市区

• 上午 ：参观塔尔寺，建议提前预约导游（60元/人），游览4-5小时。

• 下午 ：返回西宁市区，游览东关清真大寺（融合汉藏建筑），晚上可逛莫家街品尝西宁特色小吃。

Day 2：青海湖一日游

• 上午 ：驱车前往青海湖（约3-4小时），游览日月山、倒淌河等景点。

• 下午 ：环湖骑行或漫步，傍晚入住青海湖帐篷客栈。

Day 3：茶卡盐湖 - 祁连山（可选）

• 上午 ：前往茶卡盐湖，拍摄盐湖倒影，门票60元。

• 下午 ：若时间充裕，驱车前往祁连山，游览藏族村寨，体验民俗文化。

Day 4：拉脊山 - 贵德（返程）

• 上午 ：前往拉脊山，观赏拉西瓦峡谷和云海，门票免费。

• 下午 ：穿越峡谷抵达贵德，游览梨花雪海（3-4月**），体验梨花节民俗活动，返程西宁。

三、注意事项

1. 高原防护 ：青海湖、祁连山等地海拔较高，需提前准备防晒用品、防寒衣物及高原药品。

2. 交通安排 ：建议租车自驾，部分景点（如茶卡盐湖）需包车或拼车。

3. 文化尊重 ：参观清真寺时需遵守礼节，塔尔寺内禁止拍照。

以上路线可根据时间灵活调整，建议错峰出行以提升体验。