中考1000米的评分标准因地区政策差异较大，但综合权威信息整理如下：

一、评分标准（以全国通用标准为主）

1. 满分标准

   • 全程时间≤3分37秒，得10分；

   • 部分地区将3分38秒作为满分标准。

2. 及格标准

   • 全程时间≥4分49秒，得6分；

   • 部分地区将4分55秒作为及格线。

3. 等级划分

   • 优秀（90-100分）：3分50秒≤成绩<4分49秒；

   • 良好（80-89分）：4分05秒≤成绩<3分50秒；

   • 及格（60-79分）：4分55秒≤成绩<4分05秒。

二、地区差异说明

• 时间标准差异 ：如广州市将满分时间定为3分45秒，而全国通用标准多为3分37秒或3分40秒；

• 分值设置差异 ：部分地区采用10分制（如3分37秒满分10分），部分地区可能采用60分制。

三、备考建议

1. 掌握标准 ：以当地教育部门发布的最新文件为准，可通过官网或教育局渠道查询；

2. 强化训练 ：注重耐力、速度与节奏的平衡，建议进行200-400米间歇跑、弹性跑等专项训练；

3. 规范技巧 ：保持正确起跑姿势，避免起跑犯规，考试中合理分配体力。

建议考生结合所在城市的中考体育评分细则，制定个性化训练计划，并通过模拟考试调整策略。