申论写作积累与锻炼需系统规划，结合素材积累、结构训练和实战练习，具体方法如下：

一、素材积累

1. 多渠道收集

   • 关注主流媒体平台（如人民日报、求是网、新华社）的评论员文章，学习政策解读与热点分析。

   • 收集时事新闻、政策文件及人物事迹素材，例如申纪兰等典型人物案例。

   • 整理历年考试真题，分析高频考点与命题规律。

2. 分类整理与运用

   • 按主题（如政治、经济、社会问题）分类，建立素材库，并标注关键词便于检索。

   • 结合具体题目灵活运用素材，避免生硬堆砌，注重与论点的关联性。

二、结构训练

1. 掌握“总-分-总”框架

   • 引言部分简洁引出主题，正文分总论点+分论点展开，结语总结升华，确保逻辑连贯。

   • 每个分论点需围绕宏观原因、影响、对策展开，体现系统性分析。

2. 优化文章层次

   • 使用小标题划分段落，突出重点内容，例如“背景分析”“问题阐述”“解决方案”等模块。

   • 通过过渡句强化段落衔接，保持整体节奏紧凑。

三、实战练习

1. 定期模拟写作

   • 按照考试时间要求完成作文，从确定主题、拟定提纲到修改润色全流程训练。

   • 参考优秀范文分析结构与语言，学习规范表达（如“江山就是人民，人民就是江山”等官方表述）。

2. 错题分析与反思

   • 重点分析跑题、逻辑漏洞等问题，总结经验教训。

   • 针对薄弱环节（如语言表达、论证深度）专项练习。

四、长期养成

• 建立日常积累习惯 ：每天记录素材与感悟，定期回顾巩固。

• 注重理论与实践结合 ：通过学习宏观政策（如十九大报告）提升分析能力，同时将理论应用于具体题目。

通过以上方法，系统积累与持续练习将显著提升申论写作水平。