工作能力强的女性通常具备以下核心特质，结合权威信息源整理如下：

一、高效执行与自律

1. 执行效率高 ：明确目标后迅速行动，善用工具和技术提升效率，如自媒体从业者通过快速迭代内容积累粉丝。

2. 高度自律 ：坚持目标节奏，拒绝拖延，如深夜加班仍保持高效产出。

二、卓越的沟通能力

1. 表达与倾听并重 ：能清晰陈述观点，同时理解他人意图，营造和谐工作氛围。

2. 协调与谈判技巧 ：擅长处理跨部门关系，用亲和态度化解矛盾，提升团队协作效率。

三、抗压与应变能力

面对挑战保持冷静，灵活调整策略，如紧急项目中通过积极沟通确保任务顺利推进。

四、持续学习与复盘

1. 快速吸收新知 ：具备系统逻辑思维，能将新知识应用于实际工作。

2. 注重复盘总结 ：通过目标-结果-分析-优化循环提升能力，形成良性成长路径。

五、原则性与人际智慧

坚守道德底线，以真诚赢得信任；同时运用“温柔力量”破局，平衡工作与人际关系。

注 ：以上特质综合了高权威性来源的共性描述，未包含星座等非科学分类。实际表现因人而异，建议结合具体场景评估。