调节情绪的名言凝聚了古今智慧，核心在于强调情绪管理对个人成长的关键作用，例如荀子“怒不过夺，喜不过予”的克制之道、拿破仑“控制情绪比攻下城池更伟大”的强者思维，以及奥雷柳斯“调整感受即可振奋”的积极视角。

1. 克制与平衡
   荀子提出“怒不过夺，喜不过予”，提醒情绪表达需有度；冯梦龙补充“怒中之言，必有泄漏”，指出冲动时的言行易失控。这些名言共同主张用理性约束情绪，避免极端化反应。

2. 情绪即力量
   拿破仑将情绪控制力与军事才能并列，认为它是更高阶的胜利；塞缪尔则视痛苦与快乐为可驾驭的能量，而非被其奴役。这类观点将情绪管理视为个人竞争力的核心。

3. 主观能动性
   奥雷柳斯指出“感受决定体验”，强调心态调整的即时性；罗·伯顿警示“地狱存于心中”，反向印证情绪的主宰力。名言揭示：改变认知便能重塑情绪体验。

4. 实践智慧
   “记住该记的，忘记该忘的”提倡选择性关注；“负面情绪时少说话”是避免决策失误的务实建议。这些格言从行动层面给出具体指引，如保持生活规律以稳定情绪基调。

情绪名言的价值在于将抽象的心理状态转化为可操作的智慧，无论是东方哲人的中庸之道，还是西方思想家的实用主义，最终都指向——掌控情绪者，方能掌控人生。