​​90后注定是牺牲的一代人？这一观点源于他们成长于经济高速发展却资源分配失衡的时代，承受了高房价、就业内卷、独生子女养老压力等多重结构性矛盾，成为时代转型的“代价承担者”。​​

1. ​​经济红利的错位与高负债困境​​
   90后成年时恰逢房价飙升周期，一线城市房价收入比突破40倍，掏空家庭积蓄的同时背负巨额房贷。而他们错过的福利分房、低教育成本等前代优势，加剧了财富积累的艰难性。

2. ​​职场内卷与35岁危机​​
   作为教育扩招的产物，90后面临学历贬值与岗位稀缺的双重挤压。互联网行业饱和后，996成为常态，但职业黄金期又遭遇疫情裁员潮，硕士送外卖、博士考编等现象折射出投入与回报的断裂。

3. ​​独生子女的“4-2-1”枷锁​​
   90后需独自赡养4位老人并抚养1个孩子，延迟退休政策更延长了经济与精力的透支周期。相较于多子女家庭的前代人，他们的养老压力指数级增长，却缺乏社会保障体系的同步完善。

4. ​​消费主义与低生育率陷阱​​
   在社交媒体制造的焦虑下，90后既被鼓励高消费，又因收入不稳定陷入负债循环。生育成本高企导致结婚率不足20%、离婚率超57%，人口结构危机进一步传导至他们的晚年保障。

每一代人都有专属的困境，但90后的特殊性在于：他们既是改革开放成果的体验者，又是转型阵痛的直接承受者。若社会能正视这一代人的牺牲，或许能在政策调整中找到缓解代际矛盾的突破口。