团队的几个阶段是​​组建期、激荡期、规范期、执行期和休整期​​，这是由布鲁斯·塔克曼提出的经典模型，揭示了团队从形成到成熟的动态发展规律。​​关键亮点​​在于：每个阶段都有独特的挑战和目标，团队必须经历冲突与磨合才能达到高效协作，而领导风格需随阶段灵活调整以推动进展。

1. ​​组建期​​：团队成员初次接触，彼此试探边界，依赖领导明确方向。此时需建立信任基础，通过清晰的任务分工和目标设定减少不确定性。
2. ​​激荡期​​：观点碰撞与权力争夺频发，人际冲突显现。团队需正视分歧，通过开放沟通和包容性决策化解矛盾，领导者应充当协调者而非控制者。
3. ​​规范期​​：规则与协作模式逐步确立，成员适应角色并形成凝聚力。此阶段需巩固流程，鼓励参与式管理，强化共同价值观以提升效率。
4. ​​执行期​​：团队运作成熟，能自主解决问题并高效产出。领导可充分授权，聚焦战略监督，成员则展现高度责任感和“我能做”态度。
5. ​​休整期​​：目标完成后团队可能解散或重组。需总结经验，妥善处理成员情绪，为未来合作预留空间。

理解团队发展阶段模型，能帮助领导者预判问题并采取针对性措施，而成员也可通过阶段特征调整行为，加速团队成长。无论是初创团队还是成熟组织，这一框架都为优化协作提供了科学路径。