关于一人承担两人工作量的工作总结表达，可通过以下方式呈现：

一、核心内容结构

1. 工作量与任务分配

   明确列出实际承担的工作内容，包括两个部门的核心任务及具体职责。例如：“在[具体时间段]，同时负责XX部门项目策划与YY部门数据分析工作，累计处理数据量达XX份”。

2. 工作成果与贡献

   量化成果，如“通过优化流程，使XX部门项目提前完成，并提升效率20%”；或“协调跨部门资源，解决YY部门关键问题，获得客户高度评价”。

3. 时间管理与压力应对

   描述时间分配策略，如“采用‘番茄工作法’平衡任务，日均加班时长不超过2小时”，并说明如何克服压力保持高效。

二、表达技巧

• 数据支撑 ：用具体数据（如任务量、效率提升百分比）增强说服力。

• 案例说明 ：通过具体事例展现工作能力，如“在XX项目中，同时处理两个部门紧急需求，最终实现零延误交付”。

• 态度强调 ：突出主动承担、团队协作精神，如“主动协调资源，帮助YY部门解决技术难题，提升整体工作进度”。

三、注意事项

• 避免过度自夸，保持客观真实。

• 可结合领导评价或同事反馈，增加可信度。