面试拿到offer后不想去，拒绝时需保持专业、礼貌且真诚，避免影响双方关系。以下是具体建议：

一、拒绝前的准备

1. 确认拒绝意愿

   确保自己确实不想接受该职位，避免因临时反悔影响公司招聘效率。若对工作有保留意见，建议先与雇主沟通调整条件。

二、拒绝方式选择

2. 优先电话沟通

   选择合适时间通过电话直接告知HR，避免书面沟通带来的尴尬。电话中可简要说明拒绝原因，展现专业素养。

3. 书面拒绝信补充

   电话沟通后发送正式邮件，感谢公司给予机会并明确拒绝。邮件需简洁、礼貌，例如：

   "感谢贵公司提供工作机会，经慎重考虑，因[具体原因]决定不接受。期待未来合作机会"。

三、拒绝话术设计

4. 采用"夹心面包"式结构

   • 感谢 ：表达对面试过程和公司文化的认可，例如："非常荣幸参与面试，贵公司团队专业且富有活力"。

   • 拒绝 ：直接说明原因，如职业规划调整、薪资期望等，避免含糊其辞。

   • 祝福 ：祝愿公司未来发展，例如："期待贵公司取得更大成就，未来有机会再次合作"。

四、注意事项

5. 及时反馈

   最迟在收到offer后3个工作日内书面拒绝，避免拖延影响公司招聘进度。

6. 保留合作可能

   在拒绝时可提及未来可能的合作意向，例如："若贵公司后续有更合适岗位，欢迎再次联系"。

通过以上方式，既能维护双方关系，又能清晰表达自身立场，体现职业素养。