制作免费换脸视频的核心是通过AI工具实现人脸替换，关键步骤包括选择合适软件、上传素材、调整参数和生成成品。 目前主流方法分为在线网页版和本地软件两种，操作简单且无需专业剪辑基础，但需注意版权和隐私风险。

1. 选择工具：推荐使用在线平台如“秒画趣拍”或“DeepAI”，支持一键换脸且无需安装；若需更高自由度，可下载专业软件如Facerig，但需注意系统兼容性。

2. 准备素材：上传清晰的目标人脸照片（建议正面无遮挡）和待替换视频（MP4/AVI格式），部分工具提供预设模板可直接套用。

3. 调整参数：根据需求微调面部轮廓、表情融合度等参数，确保换脸后自然无违和感。在线工具通常自动优化，而本地软件需手动校准。

4. 生成与导出：处理完成后预览效果，满意后下载视频（多数免费版会有水印），可通过剪辑软件二次加工添加音乐或特效。

提示：避免使用他人肖像或商用素材，部分平台可能限制导出分辨率，建议优先选择隐私政策明确的工具。