15年Mac适合升级到macOS Catalina（10.15）或Big Sur（11.0），兼顾流畅度与功能支持。Catalina优化老机型性能，Big Sur提供新UI但需硬件达标。
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macOS Catalina（10.15）
- 专为老设备优化，减少后台资源占用，提升15年MacBook Pro/Air的续航和响应速度。
- 支持64位应用，淘汰32位软件，确保安全性，但需检查常用软件兼容性。
- 新增“随航”功能（需iPad配合），分屏多任务更高效。
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macOS Big Sur（11.0）
- 界面全面 redesign，适合追求视觉更新的用户，但部分15年机型可能卡顿（如4GB内存款）。
- 支持Safari隐私报告、控制中心等新功能，但部分旧硬件（如机械硬盘）体验下降。
- 建议8GB内存+SSD的机型升级，否则优先选择Catalina。
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避坑提示
- 避免升级到Monterey（12.0）及以上，对老机型负优化明显。
- 升级前务必备份数据，并清理磁盘空间（至少20GB可用）。
Catalina是平衡之选，Big Sur适合配置较高的15年Mac。若仅需基础办公，甚至可停留在Mojave（10.14）保持极致流畅。
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