判断自己是否唱出假音，可通过以下方法结合专业技巧进行验证：

一、听觉对比法

1. 对比说话与唱歌音色

   用自然说话的音调唱歌，若声音明显变低、更柔软悠扬（如李宇春《和你一样》中的假声表现），则可能为假声。

2. 高音转换测试

   正常真声难以唱上去的高音，用假声可轻松完成，这是假声的典型特征。

二、生理感知法

1. 检查发声位置

   • 张口时上下打开（非左右），用手指轻触耳前，若能摸到“窿”感且舌尖抵住下齿，说明声道打开正确。

   • 假声主要依赖头顶、同鼻梁或胸腔震动，与日常说话的喉部使用位置不同。

2. 感受呼吸与声带状态

   • 假声需通过下腹部呼吸支撑，声带不完全闭合但仍有轻微震动，类似气泡音但更实。

   • 若发声时感到喉咙紧张或气声明显，可能偏离假声状态。

三、技巧验证法

1. 共鸣位置调整

   通过鼻腔、头腔等共鸣部位切换真假音，若能自然转换且音色圆滑，说明假声运用得当。

2. 练习反馈

   发出“呜呜”声并寻找鼻腔共振点，结合腹部呼吸和声带后仰，逐步找到假声的稳定位置。

四、注意事项

• 假声并非完全“假”，而是声带的一种特殊使用状态，需通过技巧训练优化。

• 初学者可通过模仿专业歌手（如李宇春）的假声作品，逐步感知和调整发声位置。