根据2025年10月1日的气候特点及不同场景需求，以下是综合建议：

一、基础穿搭原则

1. 分层保暖 ：早晚温差较大，建议内搭长袖T恤或薄毛衣，外披风衣、毛呢大衣或运动外套，既防风又便于脱穿。

2. 材质选择 ：优先使用棉麻、羊毛等透气材质，兼顾舒适性与保暖性。

二、城市差异建议

1. 北方城市（如北京）

   • 前期：短袖+长裤，早晚加薄外套；

   • 后期：运动卫衣+宽松裤，搭配软壳衣防雨。

2. 南方城市（如上海）

   • 以轻薄透气为主，如纯棉短袖、短裤，搭配防晒衣物。

三、时尚搭配参考

1. 休闲风 ：焦糖色针织外套+牛仔裤，或浅灰色阔腿裤+白色针织衫，展现慵懒与时尚感。

2. 职场风 ：低亮度针织衫+高腰阔腿裤，搭配简约配饰，凸显干练气质。

3. 约会风 ：粉色套装裙+精致妆容，或白色V领针织衫+百褶长裙，打造优雅造型。

四、实用小技巧

• 一衣多穿 ：选择可搭配裙装或裤装的基础款针织衫，如浅灰色、鹅黄色等中性色系；

• 配饰点缀 ：搭配珍珠项链、亮色围巾或银色单鞋，提升整体造型的精致度。