不好

自动挡老踩刹车存在多方面的安全隐患和车辆损耗问题，以下是具体分析及正确操作建议：

一、安全隐患

1. 刹车系统过热与失灵风险

   长时间踩刹车会导致刹车片与刹车盘持续摩擦生热，引发热衰退现象。高温会降**动效能，严重时甚至导致刹车失灵，尤其在长下坡路段可能引发灾难。

2. 影响其他司机

   长时间踩刹车会持续亮起刹车灯，干扰后方司机判断，增加追尾风险。

二、车辆损耗

1. 刹车片与盘磨损加剧

   持续摩擦会缩短刹车片寿命，频繁更换成本高昂。

2. 油耗与发动机负荷增加

   踩刹车时变速箱处于轻微对抗状态，会增加发动机负荷，导致油耗上升。

三、正确下坡方法

1. 挂L挡滑行

   下坡时挂入低速挡（如L挡），利用发动机牵制作用减少刹车使用。此时发动机转速上升，部分动能由内阻力消耗，降低刹车负担。

2. 轻踩刹车与定期检查

   • 若需减速，应轻踩刹车，避免长时间连续使用。

   • 定期检查刹车片厚度和刹车油液位，确保系统处于良好状态。

四、其他注意事项

• 避免空挡滑行 ：空挡滑行可能引发变速箱损坏或车辆失控。

• 起步前踩刹车 ：防止车辆因坡度或风力意外移动，保护传动系统。

总结 ：自动挡下坡时老踩刹车风险高且成本大，建议采用挂L挡滑行等科学方法。若已出现刹车热衰退或异响，应立即停驶检查。