团体辅导与个体辅导的区别主要体现在互动形式、助人氛围、适用场景及技术要求等方面，具体如下：

一、互动形式

• 团体辅导 ：采用多人互动模式，成员通过分享、讨论和协作共同解决问题，形成“我助人人，人人助我”的互助氛围。

• 个体辅导 ：为一对一交流，深度聚焦个人问题，互动范围较窄但更个性化。

二、助人氛围

• 团体辅导 ：通过团体凝聚力和成员间的相互支持，增强归属感，促进情感共鸣和行为改变。

• 个体辅导 ：主要依赖咨询师的专业引导，缺乏群体互动带来的社会性支持。

三、适用场景

• 团体辅导 ：适合处理人际关系、社会适应等群体性问题，或通过集体经验启发个人成长。

• 个体辅导 ：更适合解决深度情绪困扰、个人发展困惑等个性化问题。

四、技术要求

• 团体辅导 ：需要掌握团体动力学、催化技巧等，关注成员间的互动模式和团体氛围。

• 个体辅导 ：侧重接纳、同感、澄清等个体化技术，重点挖掘个人潜意识反应。

五、优势与局限

• 团体辅导 ：优势在于成本效益高、社会支持网络强；局限是可能存在群体动力失衡或个别问题被忽视。

• 个体辅导 ：优势是针对性强、隐私保护；局限是可能缺乏群体互动带来的启发。

两者可根据问题类型和需求灵活选择，有时也可结合使用（如个体问题解决后引导团体支持）。